Mendapatkan masalah gatal di area Miss V yang berlangsung lama tentu menjadi gangguan untuk wanita. Tentu adanya kondisi ini akan mengakibatkan kekhawatiran pada banyak perempuan. Umumnya penderita tidak mengetahui apa penyebab rasa gatal di area vagina, dan perasaan malu untuk melakukan konsultasi. Padahal sebenarnya cara tersebut kurang tepat sebab apabila dibiarkan berlanjut akan dapat menyebabkan kondisi gatal pada vagina yang lebih parah dikemudian hari.

Penyebab gatal di area Kemaluan Wanita (miss V) yang paling sering muncul

Penyebab gatal pada area vagina dapat terjadi karena banyak faktor. berikut ini akan memaparkan sebab-sebab munculnya kondisi gatal di area Miss V.

Iritasi akibat pakaian dalam dan Pembalut  Vagina merupakan organ yang sangat sensitif sehingga membutuhkan perhatian khusus dalam hal perawatan. Rasa gatal dapat disebabkan oleh celana dalam yang tidak sesuai seperti terlalu ketat, basah, dan kotor. Vagina memerlukan aliran udara utuk tetap membuat daerah miss V selalu dalam kondisi bersih. Apabila vagina lembab, maka bisa menjadi tempat yang baik untuk pertumbuhan bakteri.

Selain itu, pembalut juga mengambil bagian penyebab gatal di vagina. Tidak semua pembalut sesuai dengan area sensitif untuk setiap wanita. Pembalut yang mengandung klorin, yaitu bahan kimia yang berbahaya untuk vagina dapat menyebabkan iritasi hingga muncul rasa gatal.

Infeksi Jamur  Jamur merupakan penyebab utama dari rasa gatal. Para area sensitif wanita dapat terinfeksi jamur apabila kurang menjaga kebersihan area genital. Jamur dapat memunculkan keputihan, bintik merah yang gatal, bahkan dapat menular ke pasangan apabila tidak ditangani secara cepat.

Kutu Rambut Kemaluan  Gatal di sekitar kemaluan dan selangkangan bisa terjadi karena serangan kutu . Proses ini muncul akibat hubungan seksual dari orang yang sudah terlebih dahulu mengalami kondisi ini.

Cairan pembersih vagina  Daerah kewanitaan gatal dan perih dapat terjadi karena reaksi alergi terhadap zat kimia tertentu. Vagina sebagai organ sensitif yang strukturnya berbeda dengan kulit dapat dengan mudah mengalami alergi. sehingga perlu untuk memilah cairan pembersih yang tepat untuk miss v.

Penyakit Eksim  Penyakit eksim atau dermatitis merupakan kondisi yang ditandai iritasi pada kulit, termasuk kemaluan. Penyakit eksim ditandai daerah kulit bisa menjadi merah dan gatal sampai menyebabkan sisik berkerak atau lepuh yang mengandung cairan.

Penyakit Menular Seksual (PMS)  PMS atau penyakit menular seksual dapat memunculkan rasa gatal pada vagina. Biasanya disebabkan oleh Tricomoniasis yang juga berperan dalam memunculkan bau tidak sedap pada area miss V.

Selain faktor diatas, penyebab berikut ini juga dapat membuat gatal di vagina.  Tingkat estrogen yang tidak stabil pada wanita menjelang haid, Alat kontrasepsi vaginal, Deterjen, Kertas toilet, Stres.

Masih menurut Bernard, dari pengalamannya sebagai konsultan rumah tangga, selain hal diatas masih ada beberapa penyebab lain yang dapat berpotensi memicu suami untuk melakukan tindakan perselingkuhan, diantaranya yaitu:

Takut terhadap dosa merupakan hal yang dapat mendorong suami untuk menjauhkan diri dari tindakan tidak terpuji. Percaya bahwa Yang Maha Kuasa selalu mengawasi perilaku seseorang akan membuatnya takut untuk berbuat selingkuh. Namun cerita akan menjadi berbeda apabila suami memiliki iman yang lemah. Tanpa berpegang teguh terhadap norma agama, maka seseorang dapat melakukan hal apa pun dengan tidak terkontrol.

Kendali terhadap diri merupakan kunci penting bagaimana seorang pria dapat terhindar dari jerat tali perselingkuhan. Faktor ini hanya bisa muncul apabila pria bersangkutan memiliki niat baik untuk bisa menjadi manusia yang mau berjalan secara lurus di jalan yang benar. Iktikad semacam ini hanya bisa dilakukan oleh para pria yang memang dengan sadar dan tanpa pengaruh apa pun ingin membuat pasangannya jauh dari perasaan tersakiti dan selalu merasa bahagia setiap waktu.

Lingkungan membentuk pola pikir, kebiasaan dan juga cara pandang seseorang. Saat seorang suami berada di lingkungan orang-orang yang beranggapan bahwa perselingkuhan adalah hal yang wajar terjadi, maka lama kelamaan dirinya juga akan meyakini hal yang sama. Begitu pula dengan cara mengatasi permasalahan rumah tangga dengan jalan berselingkuh, maka tidak menutup kemungkinan ia pun juga akan menggunakan cara yang sama seperti apa yang ia lihat di lingkungannya ketika mendapatkan masalah di rumah tangganya.

Hubungan yang kurang harmonis dapat membuat suami memilih jalan menjalin asmara dengan wanita lain sebagai bentuk pelarian dari rasa tidak nyaman berhubungan bersama pasangannya. Akan tetapi, hal ini bukan berarti bahwa selalu akan ada tindakan perselingkuhan yang dilakukan oleh suami ketika rumah tangganya tidak bahagia. Selingkuh itu pilihan dan tidak semua pria memilih cara tersebut untuk mencari jalan pintas dari kebuntuan persoalan rumah tangga yang dihadapinya.

Sahabat berarti teman dekat dan persahabatan antara pria dan wanita biasanya akan berakhir dengan cinta. Hal tersebut tidak akan menjadi masalah apabila masing-masing pihak memiliki status single. Namun masalah akan muncul manakala salah satu atau bahkan keduanya telah memiliki pasangan masing-masing. Ketika ada persoalan rumah tangga, umumnya pria lebih memilih menceritakan masalah yang dihadapinya kepada sahabat terdekatnya. Perselingkuhan menjadi rawan terjadi saat sahabatnya adalah lawan jenis yang mau mendengarkan keluh kesahnya dan dapat lebih memahami serta mengerti isi hatinya dibandingkan dengan pasangannya sendiri.

Sikap terlalu mengekang di dalam sebuah hubungan akan memberikan dampak seolah pasangan tidak mendapatkan kepercayaan. Namun demikian, sikap protektif tidak selalu akan memberikan dampak negatif karena faktanya pasangan yang terlalu mendapatkan kebebasan justru berpotensi lebih besar untuk melakukan tindak perselingkuhan. Seorang suami boleh mendapatkan kebebasan namun harus disertai dengan batasan-batasan tertentu.

Kehangatan dalam bercengkrama terkadang menjadi sesuatu yang perlu ada pada sebuah hubungan karena hal itu dapat membuat kedua pasangan merasa saling dekat. Begitupun sebaliknya, kurangnya komunikasi yang intens akan membuat hubungan seseorang kian terasa jauh dan dapat membuka lebar peluang selingkuh hati yang kemudian lama-kelamaan berlanjut kepada selingkuh fisik.

Itulah beberapa alasan yang menjadi penyebab utama suami selingkuh. Perselingkuhan yang dilakukan pasangan dapat dicegah apabila kita bisa mengidentifikasinya sedini mungkin. Jadi, mulai saat ini cobalah untuk lebih peduli dengan aktivitas yang dilakukan oleh suami.

Diabetes menjadi salah satu penyakit yang makin banyak dialami wanita. Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas)  dari Kementerian Kesehatan (Kemkes) menunjukkan bahwa tren penderita diabetes meningkat seiring proporsi obesitas atau kegemukan yang juga terus meningkat. Sebagai info, obesitas pada perempuan meningkat dari 14,8% menjadi 32,9%.

Nah, agar Anda dapat mewaspadai penyakit ini sejak awal, sebaiknya kenali terlebih dahulu tanda-tanda diabetes:

1. Berat Badan Berlebih

Anda merasa kelebihan berat badan? Perlu diketahui, berat badan yang berlebih mulai dari 10 hingga 15 kg dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Kabar baiknya, menurut Diabetes Prevention Program, menurunkan 5% sampai 7% dari berat badan Anda dapat mengurangi risiko diabetes.

2. Pandangan Kabur

Kadar gula darah tinggi menyebabkan glukosa terbentuk di lensa mata sehingga sulit bagi Anda untuk fokus. Ini bisa berarti bahwa Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2.

3. Berat Badan Turun Tanpa Alasan

Anda merasa makan cukup dan jarang berolahraga namun berat badan turun secara drastis? Ini biasanya pertanda diabetes tipe 1, tapi kadangkala itu merupakan diabetes tipe 2. Bila tubuh tidak bisa membuat insulin, glukosa (gula) dari makanan tidak bisa digunakan oleh sel tubuh untuk energi atau disimpan. Selain itu, lemak mulai rusak, membuat Anda kehilangan berat badan lebih banyak.

4. Berusia Lebih Dari 45 tahun

Anda berumur 45 tahun atau lebih? Risiko diabetes meningkat seiring bertambahnya usia, jadi American Diabetes Association merekomendasikan untuk skrining setidaknya setiap tiga tahun mulai usia 45.

5. Lingkaran Gelap di Area Leher

Karena kanker payudara termasuk jenis kanker nomor 1 pembunuh kesehatan wanita, maka para wanita wajib waspada dengan gejalanya di awal. Salah satu gejala yang paling umum adalah munculnya benjolan di payudara. Kemudian diikuti dengan rasa nyeri serta keluarnya cairan dari puting.

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, masih ada 1 lagi gejala kanker payudara yang ternyata luput dari wanita yaitu munculnya cekungan seperti lesung pipi di payudaramu.

"Munculnya cekungan ini terjadi karena adanya massa yang mendasari seperti tumor di bawah kulit yang menarik ke dalam. Untuk mengetahui apakah cekungan ini menjadi calon kanker payudara atau tidak, maka diperlukan penelitian yang diambil dari massa lemak di payudara."

"Selain itu, kulit yang tertarik ke dalam juga menandakan bahwa payudaramu mengalami inflamasi atau peradangan karena tumbuhnya sel kanker. Kemudian akan mengakibatkan penyumbatan pembuluh getah bening di kulit."

Kanker payudara memang menyeramkan. Oleh karena itu mewaspadai gejalanya di awal sangatlah penting. Caranya adalah dengan memperhatikan setiap perubahan yang terjadi di payudara seperti contoh di atas. 

Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk. Mengetahui kadar kolesterol dalam darah merupakan upaya pencegahan dari penyakit tersebut.

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati. Pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat.

Namun, tingkat kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan buruknya sirkulasi darah. Pemeriksaan kolesterol dalam darah berguna untuk mendeteksi risiko tersebut.

Pemeriksaan kadar kolesterol sebaiknya dilakukan berkala agar dapat memantau kondisi kesehatan secara keseluruhan. Lantas, kapan sebaiknya kita mulai melakukan pemeriksaan kadar kolesterol?

Bila Anda merokok, memiliki berat badan yang berlebih, tekanan darah tinggi, mengidap diabetes dan ada keluarga yang memiliki riwayat penyakit jantung, sebaiknya mulai melakukan pemeriksaan sejak usia 20 tahun.

Namun, jika Anda tidak merokok dan tidak mengidap penyakit-penyakit tersebut pemeriksaan dapat dimulai sejak usia 35 tahun. Jika hasilnya normal, Anda dapat kembali mengeceknya setiap 5 tahun sekali. Tapi, jika  Anda memiliki tingkat kolesterol tinggi, sebaiknya pemeriksaan dilakukan lebih sering. Terlebih, jika Anda mengidap penyakit diabetes, jantung dan gangguan ginjal.

Ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak. Sedangkan kolesterol jahat (LDL-Low Density Lipoprotein) merupakan salah satu penyebab utama pembentukan ateroma. Selain kolesterol baik dan jahat, ada lemak dalam bentuk lain dalam darah yang disebut trigliserida.

Ateroma sendiri merupakan pemicu penyakit jantung yang dikenal juga sebagai ateroklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Ateroma adalah plak lemak yang menumpuk di dinding arteri pembuluh darah. Setelah berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, plak tersebut menebal dan meluas. Pada saat itulah, pembuluh darah tersumbat dan membuat aliran darah tidak lancar. Kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, atau masalah serius lainnya.

Tingkat kolesterol setiap orang berbeda-beda, tergantung pada apa yang  dikonsumsinya. Selain itu, setiap orang dapat memiliki tingkat kolesterol yang berbeda pula meski mengosumsi makanan yang sama. Pada beberapa orang, kolesterol tinggi bisa hanya disebabkan oleh faktor keturunan.

Sebelum melakukan pemeriksaan tingkat kolesterol, Anda harus berpuasa terlebih dahulu selama 9-12 jam.  Pengukuran kadar kolesterol dilakukan dengan mengetahui berapa miligram (mg) kolesterol yang terdapat dalam setiap desiliter (dL) darah.

Berikut ini kadar normal untuk jenis-jenis kolesterol yang ada dalam darah.

Kolesterol baik

Semakin tinggi tingkat kolesterol baik atau HDL, maka akan semakin baik untuk kesehatan. Ini karena HDL melindungi dari penyakit jantung. Tingkat HDL minimal 60 mg/dL atau lebih dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Sebaliknya, tingkat HDL kurang dari 40 mg/dL justru menaikkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol jahat

Karena sifatnya yang jahat, LDL atau kolesterol jahat sebaiknya berada pada tingkat yang rendah atau dapat ditoleransi tubuh, yaitu kurang dari 100 mg/dL. Jumlah LDL 100-129 mg/dL dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. Jika melebihi  jumlah tersebut kolesterol jahat dapat  menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti ateroma, penyakit jantung, dan stroke.

Jumlah LDL 130-159 mg/dL dapat dikatakan memasuki ambang batas tinggi, dan jika jumlahnya telah mencapai 160-189 mg/dL sudah masuk level tinggi. Sedangkan jumlah LDL 190 mg/dL dan selebihnya, sudah berada pada level sangat tinggi.

Trigliserida

Lemak ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jadi, semakin rendah tingkat trigliserida, maka akan semakin baik untuk kesehatan. Jumlah trigliserida 150-199 mg/dL dapat dikatakan berada pada ambang batas tinggi, dan jumlah 200 mg/dL atau lebih termasuk tingkat trigliserida tinggi. Sebagian orang memerlukan perawatan jika memiliki kadar trigliserida pada kedua level tersebut.

Kolesterol total

Kolesterol total merupakan gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida dalam setiap desiliter darah. Biasanya, dengan melihat kadar kolesterol total dan HDL saja sudah dapat menggambarkan kondisi umum kadar kolesterol Anda. Namun, jika kolesterol total berjumlah 200 mg/dL atau lebih, atau HDL kurang dari 40 mg/dL, Anda  perlu melakukan pemeriksaan kolesterol lengkap yang mencakup LDL dan trigliserida.

Kadar kolesterol yang kurang dari 200 mg/dL masih bisa ditoleransi. Jumlah kadar kolesterol 200-239 mg/dL sudah masuk pada ambang batas tinggi. Jika jumlahnya mencapai 240 mg/dL atau lebih termasuk tingkat kolesterol tinggi.

Makanan yang Diperlukan

Untuk menjaga kadar kolesterol normal, hindarilah makanan yang mengandung lemak trans. Lemak ini bisa kita temukan pada makanan yang digoreng, margarin dan makanan ringan seperti biskuit.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat Anda konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Ikan seperti ikan sarden, makerel, salmon, dan tuna, kaya akan kandungan omega 3 yang baik untuk jantung.

Oatmeal, kaya akan serat larut yang dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat. Dalam sehari, Anda setidaknya  memerlukan 5-10 gram  serat larut. Satu setengah cangkir oatmeal yang telah dimasak mengandung sekitar 6 gram serat. Anda dapat menambahkan buah di atas bubur oatmeal untuk memperkaya rasa.

Kacang-kacangan seperti almond, pistachio, hazelnut, dan lainnya dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Anda dapat mengganti makanan berlemak seperti keju dan daging dengan kacang-kacangan.

Minyak zaitun, mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat. Gunakan dua sendok makan minyak zaitun dalam sehari untuk salad atau masakan Anda.

Menjaga asupan makanan bergizi demi membatasi kadar kolesterol buruk memang bagus, tapi langkah untuk menjalani pola hidup sehat juga sama pentingnya. Mulailah hentikan kebiasaan-kebiasaan lama yang buruk, seperti merokok dan mengkonsumsi minuman keras. Sebaliknya, mulai biasakan diri untuk berolahraga secara rutin.