Manfaat Bangun Pagi Setiap Hari
Manfaat bangun pagi setiap
hari.
"Bangun Pagi" menjadi salah satu faktor yang
membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Ada juga yang mengistilahkan dengan
ungkapan "Ayo bangun pagi, Biar rezekinya tidak di patok ayam". Bagi
sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang begitu sulit untuk
dilakukan setiap hari. Padahal jauh di lubuk hati yang terdalam, mereka
berkeinginan kuat untuk bangun di pagi hari. Ada berbagai alasan kuat, mengapa
kita harus bangun pagi. Lalu, apa saja alasan kuat untuk bangun pagi setiap
hari tersebut..
Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan rutinitas
yang akan dijalankan untuk kesuksesan hidup ini. Ini dikarenakan, tenaga yang
dimiliki tubuh masih dilevel tertinggi serta fikiran masih begitu jernih. Untuk
itulah, kita sangat disarankan untuk berusaha membiasakan diri bangun di pagi
hari. Selain itu, bangun dipagi hari berdampak besar pada peningkatan kesehatan
tubuh anda. Berikut ini 7 alasan kuat untuk bangun pagi setiap hari :
1.
Merasakan Udara
Yang Begitu Segar. Faktanya, polusi udara menjadi hal yang tidak dapat
terhindarkan di zaman modern ini. Padahal udara yang bersih sangat dibutuhkan
seluruh anggota tubuh khususnya paru-paru. Mulailah bangun pagi dan rasakan
udara yang masih begitu segar dan sejuk.
2.
Memiliki Waktu
Untuk Berolahraga. Membiasakan diri dengan mengolahragakan tubuh selama 30
menit setiap pagi memiliki dampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di
masa mendatang. (Bagi anda yang muslim, sholat subuh juga termasuk
mengolahragakan tubuh sekaligus mendapatkan pahala yang besar ).
3.
Tidak Melewatkan
Sarapan Pagi. Sarapan pagi menjadi salah satu aktivitas terpenting di pagi
hari. Dengan rutin sarapan pagi yang menyehatkan, maka kegiatan maupun
pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai
harapan dan keinginan anda.
4.
Menenangkan
Pikiran Dan Perasaan Anda. Suara ayam yang berkokok serta burung yang berkicau
di pagi hari sangat indah untuk didengarkan yang mana dapat membantu
menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres atas
berbagai masalah hidup yang anda alami.
5.
Memiliki
Waktu Untuk Mempersiapkan Diri. Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat
langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat fikiran masih jernih.
Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak
boleh di lewatkan pada hari ini.
6.
Melihat
Keajaiban-Keajaiban Kecil. Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan
disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat
istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati
untuk berangkat ke sekolah.
7.
Menikmati Yang
Hangat-Hangat. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk menikmati sesuatu
yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan yang masih
hangat. Selain itu, tidak melewatkan meminum air putih di pagi hari juga
membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan di tubuh anda.
Jadi mulai sekarang rajin rajinlah bangun pagi. Semoga bermanfaat.
Categories:
GAYA HIDUP
0 komentar:
Posting Komentar