Selamat Datang di Blog Kang Mbang
Home » Archives for Juli 2015

Ciri-Ciri Payudara Sehat

Posted by Kang Mbang Jumat, 31 Juli 2015 0 comments
Memiliki payudara montok dan indah tidak menjadi jaminan bahwa payudara anda sehat dan bebas dari penyakit. Faktanya, begitu banyak wanita yang menggunakan cara beresiko untuk memiliki payudara besar dan montok, namun mereka mengabaikan keamanan metode dan masa depan kesehatan payudara mereka, baik dari ancaman kanker payudara maupun kesehatan jaringan payudara. Berikut ini saya akan berikan 6 ciri-ciri payudara sehat yang bisa menjadi panduan anda dalam menjaga asset paling berharga ini.
Kulit Payudara Lembut & Tak Ada Benjolan Untuk melihat kesehatan payudara anda, coba perhatikan kulit payudara anda. Kulit payudara sehat terasa lembut pada saat diraba, dan tidak ada benjolan pada permukaannya. Jika anda menemukan adanya benjolan di kulit payudara, awasi terus perkembangannya dan jangan sampai dibiarkan jika benjolan itu terus berkembang ukurannya.
Puting Payudara Terasa Keras Payudara sehat memiliki puting payudara yang terasa lebih keras jika dibandingkan dengan bagian payudara lainnya. Jika areola dan bukit payudara terasa lembut, maka puting payudara terasa lebih keras dan menjadi lebih keras pada saat anda terangsang secara seksual. Khusus bagi anda yang belum menikah atau belum pernah melakukan hubungan seksual, puting payudara biasanya agak pendek dan itu wajar-wajar saja. Setelah anda menikah atau setelah melakukan hubungan seksual, puting payudara akan menyembul lebih tinggi.
Ukuran Kedua Bukit Payudara Kedua bukit payudara biasanya simetris, meskipun ukurannya tidak sama persis. Biasanya ukuran bukit payudara kiri lebih besar daripada payudara kanan. Biasanya di masa remaja, ukuran kedua bukit payudara ini simetris, namun seiring perkembangan umur apalagi setelah menikah dan menggunakan kontrasepsi, perbedaan ukuran kedua bukit payudara ini akan semakin besar, namun tidak terlalu jauh perbedaannya. Dan itu normal sebagai akibat perkembangan hormon selama menstruasi dan kontrasepsi.
Tidak Nyeri Saat Disentuh/Ditekan Payudara sehat tidak akan terasa nyeri pada saat ditekan. Jika payudara anda terasa nyeri meskipun hanya sekedar ditekan secara lembut, ada baiknya anda konsultasikan langsung ke dokter. Kalo bisa dokter cewek ya :)
Payudara Kencang dan Tidak Melorot Payudara sehat itu memiliki bentuk yang kencang dan tidak melorot ke bawah. Selain itu, kulitnya terasa lembut dan kenyal jika dipegang dan diremas. Selain memperlihatkan kesehatan, payudara yang kencang juga memperlihatkan sisi kesuburan anda di mata pria. Jika payudara anda melorot, berarti ada yang salah dengan jaringan penyangga payudara anda. Ada banyak faktor yang menyebabkan payudara anda melorot.
Warna Puting Payudara  Payudara sehat itu memiliki warna puting yang khas. Untuk wanita berkulit putih dan belum melahirkan, puting payudara berwarna merah muda, sedangkan wanita yang memiliki warna kulit agak gelap memiliki puting payudara yang berwarna kecoklatan. Warna coklat ini akan semakin kontras setelah anda melahirkan dan menyusui.

Bagaimana Cara Mengatasi Belahan Dada Anda Yang Melebar

Posted by Kang Mbang 0 comments
Banyak wanita bahkan mungkin anda sendiri yang memiliki belahan payudara yang melebar atau terlalu berjauhan, sehingga mengurangi keindahan payudara anda. Kondisi ini semakin buruk ketika anda sedang tidur terlentang, sehingga mengurangi penampilan anda di mata suami saat tidur di ranjang. Hal ini biasanya sering dialami oleh wanita berpayudara besar. Oleh karena itu, berikut ini saya berikan tips cara mengatasi belahan dada yang melebar agar tidak merusak penampilan payudara anda. 
Gunakan Bra Yang Tepat
Kesalahan dalam memilih dan menggunakan bra menjadi penyebab belahan dada yang melebar. Termasuk juga menggunakan cup bra yang tidak cocok dengan bukit payudara anda menyebabkan payudara jadi terlalu tumpah atau terbentuk ruang kosong dalam cup bra dan menyebabkan gap antara payudara kiri dan kanan.
Untuk menghindari hal ini, coba sisipkan tangan anda ke dalam cup bra, jika ada ruang kosong dalam cup bra atau payudara anda tidak penuh terkover dalam cup bra, atau cup bra terlalu kecil sehingga bukit payudara jadi tumpah, berarti bra yang anda gunakan tidak cocok untuk anda. Segera ganti dan carilah bra yang cocok untuk payudara anda.
Gunakan Bra Yang Memiliki Pengait Di Bagian Depan
Ada jenis bra yang khusus untuk anda yang memiliki belahan dada terlalu lebar. Jenis bra ini memiliki pengait di bagian depan, sehingga pengait ini mendekatkan kedua belahan dada dan membentuk belahan dada yang membusung dan terlihat penuh.
Jangan Suka Tidur Terlentang
Ada juga yang bilang, terbiasa tidur dengan posisi terlentang bisa menjadi penyebab belahan dada jatuh ke samping dan menyebabkan jarak diantara keduanya semakin berjauhan. Meskipun ada juga yang tidak sependapat dengan pandangan ini, namun hal ini perlu mendapat perhatian anda juga, terutama bagi anda yang memiliki payudara besar. 
Lakukan Terapi Pengencangan Payudara
Terapi ini bisa anda lakukan dengan tangan sendiri. dengan serangkaian pijatan dan latihan pada payudara  anda, payudara anda menjadi lebih kencang dan kenyal. Metode ini tidak hanya bisa mengencangkan payudara, tapi juga membesarkan payudara  sehingga ruang kosong diantara belahan dada akan semakin sempit dengan membesarnya payudara.

Mengenali Ciri-Ciri Tumor Payudara Secara Umum

Posted by Kang Mbang 0 comments
Untuk bisa mencegah kanker payudara, langkah awal yang harus Anda lakukan adalah mengenali ciri ciri tumor payudara sejak awal. Pasalnya jika Anda sudah mengenali ciri tersebut sejak awal, Anda bisa segera mengatasinya dengan cepat. Penyakit Anda pun bisa mendapatkan penanganan medis secara cepat. Hal ini dikarenakan kanker payudara sendiri adalah salah satu penyakit yang cukup berbahaya, terutama untuk para wanita. Jenis penyakit ini dikarenakan oleh sel kanker yang tumbuh di jaringan payudara. Dan selain kanker serviks, penyakit kanker payudara ini adalah salah satu jenis penyakit lain yang cukup sering dialami oleh para wanita dan sangat berbahaya apabila sudah cukup parah. Akan tetapi ternyata pria juga bisa loh terkena kanker payudara. Namun prosentasenya memang sangat kecil, yaitu 1 dari 1000 orang pria. Nah, jika Anda sudah mengalami penyakit yang menyerang jaringan payudara ini dan sudah cukup parah, maka jalan keluar yang biasanya dilakukan adalah operasi atau pembedahan. Tidak berhenti sampai di situ saja, tetapi selanjutnya akan dilakukan juga kemoterapi dan juga radiasi. Lalu apa saja ciri tumor atau kanker payudara? Simak penjelasannya berikut ini.

Beberapa Contoh Ciri Ciri Tumor Payudara yang Sering Terjadi

Penyakit kanker sendiri adalah kondisi di mana sebuah sel sudah tidak kehilangan kemampuan untuk mekanisme secara normal. Oleh sebab itu sel akan tumbuh secara tepat dan semakin tidak terkendali apabila tidak kunjung mendapatkan pengobatan lebih lanjut. Tumor atau kanker payudara ini cukup ganas, loh. Bahkan secara fisik pun payudara yang terkena tumor atau kanker ini akan sanagt berbeda dengan ciri ciri payudara sehat. Secara umum, ciri ciri penyakit ini adalah munculnya benjolan dengan ukuran yang bervariasi yang muncul di sekitar payudara. Terkadang terasa cukup mengganggu, namun terkadang juga tidak terasa mengganggu bahkan tidak disadari keberadaannya. Nah, untuk mengetahui lebih jelas tentang ciri ciri tumor payudara lebih lengkapnya, berikut penjelasannya.
1.     Benjolan di Sekitar Payudara
Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, ciri yang paling umum adalah timbulnya benjolan di sekitar payudara dan sekitar ketiak. Nah, ciri inilah yang harus Anda waspadai sejak awal sebagai ciri atau gejala awal penyakit kanker atau tumor payudara ini. Meskipun tidak 100 persen menandakan kanker tersebut, namun Anda harus tetap waspada. Apalagi jika benjolan tersebut terasa sakit dan cukup mengganggu. Beberapa gejala tumor payudara yang kmungkinan besar menandakan bahwa itu adalah gejala kanker atau tumor, biasanya benjolan akan terasa keras. Benjolan tersebut juga akan berlokasi tetap dan tidak akan berpindah-pindah. Biasanya juga hanya ada satu benjolan saja dan tidak akan muncul di payudara yang lain, dan terkadang akan keluar cairan dari benjolan tersebut.
2.            Ukuran dan Bentuk Payudara Berubah
Ciri ciri tumor payudara yang kedua biasanya akan membuat ukuran serta bentuk payudara Anda berubah. Kondisi ini hanya akan terjadi pada salah satu payudara saja, dan ciri ini harus sangat Anda waspadai. Segera periksakan ke dokter apabila Anda merasakan ukuran payudara Anda menyusut tanpa adanya sebab lain seperti penurunan berat badan misalnya. Bentuknya terkadang juga berubah, bentuk yang tadinya menonjol ke depan, bisa jadi lemas seperti terjatuh ke bawah. Namun terkadang perubahan ukuran ini juga bisa terjadi pada kedua payudara, sebelah kanan dan kiri.
3.            Kerutan di Payudara
Ciri yang lain adalah munculnya kerutan di sekitar payudara. Meskipun secara umum kerutan ini memang akan terjadi pada orang yang sudah tua, akan tetapi meskipun Anda masih muda payudara Anda juga bisa berkerut apabila Anda terkena kanker atau tumor payudara. Gejala ini biasanya hanya terjadi pada bagian tertentu di sekitar payudara. Untuk kulit yang normal, biasanya tidak ada kerutan-kerutannya dan permukaan payudara cenderung rata dan terasa halus. Akan tetapi jika tumor payudara ini muncul, biasanya Anda akan merasakan kerutan-kerutan di permukaannya. Sehingga kulit payudara ini akan teraa lebih kasar dan biasanya akan memunculkan warna yang menghitam.
4.            Keluar Cairan dari Puting
Seperti yang tadi sudah dijelaskan, salah satu ciri ciri tumor payudara di awal adalah secara tiba-tiba akan keluar cairan dari puting Anda. Bahkan ketika Anda sedang tidak menyusui. Dan jika Anda mengalami kondisi ini, lebih baik segera periksakan kesehatan Anda, karena ini adalah salah satu ciri awal yang sangat diwaspadai. Cairannya biasanya berupa cairan kental dan terkadang encer. Warnanya terkadang berwarna putih atau tidak berwarna (bening). Terkadang cairan yang muncul juga bisa berupa cairan berwarna mirip darah. Dan jika cairan yang keluar dari puting sudah berwarna seperti darah, bisa diperkirakan bahwa kanker atau tumor yang Anda derita masuk dalam kategori yang lebih parah.
5.            Rasa Nyeri yang Terus Menerus di Payudara
Ciri ciri tumor payudara yang kelima adalah rasa nyeri di bagian payudara. Rasanya bisa diperkirakan seperti ketika Anda mengalami menstruasi atau ketika Anda hamil. Rasa sakit tersebut isa menghilang dengan sendirinya, akan tetapi terkadang nyeri tersebut akan terus Anda rasakan. Nah, untuk mengetahui apakah rasa nyeri tersebut adalah gejala tumor payudara atau bukan, periksa bagian yang terasa sakit tersebut. Jika rasa sakitnya terletak pada posisi yang sama sejak awal. Kemungkinan besar itu adalah pertanda tumor atau kanker payudara. Untuk mengatasi rasa nyerinya, Anda bisa mengoleskan minyak gosok, lalu segera periksakan ke dokter supaya mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Ciri lain yang biasanya juga terjadi ketika seseorang mengalami tumor payudara adalah payudaranya akan terlihat lebih merah dan seperti bengkak. Putingnya akan masuk ke dalam, dan tentunya akan terlihat berbeda dengan ciri ciri payudara sehat lainnya. Rasanya gatal, bersisik dan ruam di bagian puting susunya. Sangat tidak nyaman, bukan?
Gejala Tumor Payudara Lebih Lanjut
Nah, jika Anda sudah mengetahui beberapa ciri ciri tumor payudara seperti yang sudah kami jelaskan tadi, maka segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Akan tetapi jika ternyata Anda telat mengetahui atau mendeteksi gejala-gejalanya, biasanya akan timbul efek atau gejala yang akan membuat Anda lebih tidak nyaman lagi. Diantaranya Anda akan merasa mual dan kehilangan napsu makan Anda. Akibatnya Anda akan mengalami penurunan berat badan. Tumor ini juga bisa mengakibatkan rasa nyeri di tulang bahkan menimbulkan penyakit kuning.
Gejala lainnya seperti sakit kepala, sesak napas, cairan yang menumpuk di paru-paru, batuk, dan otot yang melemah. Dengan mengetahui berbagai macam ciri ciri tumor payudara dan gejala lebih lanjutnya seperti yang tadi sudah kami sampaikan, semoga setelah ini Anda bisa lebih waspada lagi. Dan jika Anda mengalami gejala tersebut, semoga Anda bisa segera mengetahuinya dan bisa segera berkonsultasi ke dokter.

Mengetahui Ciri-Ciri Payudara Wanita Yang Sudah Pernah Dipegang Pria

Posted by Kang Mbang 0 comments
Bagi sejumlah pria, peran payudara seorang wanita bukan hanya sekedar memperindah pemandangan saja. Adanya godaan akan nafsu dan birahi tentu saja akan tercipta ketika seorang pria terlalu tenggelam dalam suasana pada saat memandang payudara seorang wanita. Sebagai seorang pria tentu saja Anda memiliki rasa keingintahuan akan ciri-ciri payudara wanita yang masih perawan, dalam arti belum pernah disentuh oleh tangan pria lain. Ada beberapa hal di bawah ini yang bisa Anda simpulkan dimana informasi ini cukup penting untuk Anda ketahui. 
Mengetahui ciri-ciri payudara wanita yang sudah pernah dipegang pria. Payudara wanita yang sudah pernah mendapatkan sentuhan pada umumnya memiliki tingkat tegang yang cukup rendah, dalam arti bahwa besarnya payudara setelah dirangsang tidak akan sesempurna dengan payudara wanita pada normalnya. Semenara itu kondisi payudara yang lebih sering mendapatkan sentuhan akan terlihat lebih kendur.
Pada kondisi normalnya, payudara wanita tidak akan pernah terbuai melebihi kapasitasnya jika ketegangan pada payudara tersebut masih dalam kondisi normalnya. Kondisi sebagaimana yang digambarkan ini menggambarkan bahwa payudara tersebut masih perawan atau belum pernah disentuh oleh pria. Sementara itu jika Anda memperhatikan wanita saat berlari, adanya gerakan atau aktivitas gerak yang dilakukan tersebut akan mengkondisikan payudara terbelai ke bawah dimana kondisi ini mengambarkan bahwa tingkat ketegangan pada payudara sudah hilang atau sudah pernah mendapatkan sentuhan.
Payudara wanita yang telah mendapatkan sentuhan atau pernah dipegang oleh pria dapat juga diidentifikasikan dengan memperhatikan kondisi puting pada payudara tersebut. Puting payudara yang sudah pernah mendapatkan sentuhan memiliki bentuk yang lebih panjang dan menonjol keluar. Sementara itu adanya rangsangan berupa remasan pada payudara juga akan mengkondisikan payudara menjadi lebih besar.
Umumnya payudara yang sering mendapatkan sentuhan berupa remasan akan terlihat lebih besar namun tingkat ketegangan pada payudara tersebut tidak setegang yang diperkirakan. Selain itu, payudara yang dapat berkembang menjadi besar secara alami akan mendapati ketegangan yang sempurna.
Sebagaimana yang telah dijelaskan di atas, mungkin ada rasa penasaran yang Anda miliki untuk mengetahui lebih lanjut akan hubungan sentuhan dengan kondisi payudara wanita. Pada dasarnya perubahan pada payudara wanita ketika disentuh terjadi karena pengaruh hormon. Adanya hormon yang didapatkan oleh wanita ketika mendapatkan rangsangan pada payudaranya akan menyebabkan hormon-hormon tersebut mengisi ruang payudara sehingga kondisi payudara berangsur berubah dan adanya reaksi otot-otot pada daerah payudara tersebut juga turut mempengaruhi perubahan yang terjadi.
Mengetahui hal semacam ini tentu saja bukanlah menjadi pusat utama yang harus dilakukan. Sebagaimana mengetahui apa yang menjadi ciri-ciri keperjakaan seorang pria. Adanya keingintahuan yang Anda miliki tentu saja akan melangkahkan niatan Anda untuk mencari tahu kondisi yang sebenarnya. Pada dasarnya apa yang telah disampaikan di atas belum sepenuhnya benar. Wanita yang memiliki puting payudara berwarna merah kehitaman dianggap sering mendapatkan rangsangan berupa hisapan. Hal semacam ini pada umumnya belum pasti dibenarkan sebab mereka yang memiliki kulit agak hitam juga memiliki kondisi payudara yang lebih gelap dari kondisi kulit tubuhnya, terutama pada bagian puting payudara.
Memiliki bentuk payudara yang indah dan sempurna merupakan salah satu harapan bagi semua wanita. Keinginan memiliki payudara yang besar secara alami bukan hanya diwujudkan dengan cara merangsang payudara melainkan dengan bantuan obat-obatan atau juga bantuan medis sebagaimana yang telah banyak dilakukan oleh para wanita yakni operasi payudara.
Merangsang perkembangan payudara dapat dilakukan dengan dua cara yakni cara tradisional dan juga bantuan medis. Cara tradisional sendiri mencakup tentang rangsangan pada payudara, sementara itu bantuan obat-obatan seperti Breasty Plus juga dianggap sebagai cara tradisional sebab secara keseluruhan herbal pembesar payudara yang berbentuk obat oles tersebut terbuat dari bahan-bahan herbal berkualitas.Payudara merupakan salah satu bagian sensitif yang dimiliki oleh wanita. Adanya sedikit sentuhan pada payudara tersebut akan menyebabkan kontraksi yang terjadi, oleh sebab itu tidak heran jika pasca mendapatkan sentuhan atau cenderung sering mendapatkan sentuhan maka payudara tersebut mengalami perubahan. Adanya perubahan-perubahan yang didapati tersebut merupakan salah satu kondisi akibat terjadinya kontrasi yang terjadi, baik itu pengaruh hormon maupun pengaruh kerja otot-otot yang berkontraksi.

Ciri-Ciri Wanita Yang Sudah Tidak Perawan Lagi

Posted by Kang Mbang 0 comments

Perawan tidak perawan adalah isu yang masih hangat dibicarakan. Inilah faktanya, dunia mulai 'gila' (bahkan ada Wanita-Wanita Yang Menjual Keperawanannya Untuk Misi Sosial). Keperawanan tidak lagi menjadi sesuatu yang dijaga hingga menikah. Tapi di Indonesia, masih banyak wanita yang menjaga keperawanannya hingga menikah, masih banyak juga pria yang ingin menikah dengan wanita yang masih perawan.
Karena itulah.. banyak mitos ciri wanita yang masih perawan dan mitos ciri wanita yang sudah tidak perawan. Mitos-mitos ini berkembang dan tidak bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya.
Wanita Yang Tidak Perawan, Ada Celah Jika Melihat Bokongnya Dari Belakang
Mitos ini seringkali membuat wanita risih, karena pria jadi suka memperhatikan bokong-bokong wanita untuk ditebak dia masih perawan atau tidak. Banyak orang yang percaya bahwa wanita yang masih perawan memiliki bokong padat dan bulat. Saat dia memakai celana ketat, kedua bokongnya menyatu rapat. Sedangkan wanita tidak perawan memiliki sedikit celah di bagian bokong bawah. Mitos ini tidak bisa dipercaya, karena bentuk bokong tergantung genetik dan gaya hidup. Jika seorang wanita suka olahraga dan fitness, walaupun sudah melahirkan 4 kali, tetap saja bokongnya kencang.
Wanita Yang Tidak Perawan, Ukuran Payudaranya Berbeda
Hal ini juga membuat wanita risih, karena pria jadi suka melihat bagian dada untuk diperhatikan bagian kanan dan kiri sama atau tidak, ugh.. Asal tahu saja ya, tubuh manusia tidak ada yang simetris kanan dan kiri. Coba ambil cermin dan lihat bentuk mata Anda, pasti bagian kanan dan kiri tidak identik sama, begitu juga telinga, alis, tangan dan kaki. Begitu juga payudara, setiap wanita memiliki ukuran yang berbeda kanan dan kiri. Perbedaan ini tidak terlalu ekstrim, tetapi tidaklah sama antara kanan dan kiri jika sang wanita tidak memakai bra.
Wanita Yang Tidak Perawan, Rambutnya Kasar, Kulitnya Kendor
Ini juga mitos yang tidak bisa dipercaya. Halus tidaknya setiap helai rambut tergantung pada genetik dan bagaimana sang wanita merawat rambutnya. Jika secara genetik rambutnya kasar atau suka beraktivitas di bawah terik matahari, sudah pasti rambutnya kasar walaupun dia masih perawan ting-ting. Sama halnya dengan kulit, jika sang wanita menjaga pola makan dan suka olahraga, meskipun sudah melahirkan anak, kulitnya tetap kencang.
Wanita Yang Tidak Perawan, Giginya Mudah Goyang dan Tidak Rapat
Keperawanan sering diidentikkan dengan vagina yang masih rapat dan kencang. Sayangnya, hal ini tidak ada hubungannya dengan kerapatan anggota tubuh yang lain. Jika ada wanita yang giginya jarang atau rapuh atau mudah goyang, bisa jadi itu bawaan sejak lahir atau mengalami masalah pada gusi dan gigi. Orang yang kekurangan kalsium dan mineral juga mengalami masalah gigi rapuh dan keropos, terlepas dia masih perawan atau tidak.

Wanita Yang Tidak Perawan, Tidak Berdarah Waktu Malam Pertama
Wanita memiliki selaput dara atau hymen yang sampai saat ini masih dijadikan acuan perawan atau tidak. Sama seperti ukuran payudara, setiap wanita memiliki bentuk selaput dara dan kekenyalan selaput dara yang berbeda. Biasanya, wanita yang masih perawan akan merasakan nyeri atau mengalami pendarahan kecil saat pertama kali melakukan hubungan seksual. Tetapi, ada sejumlah kecil wanita yang selaput daranya sangat elastis dan tidak robek saat pertama kali melakukan hubungan seksual. Sehingga, berdarah atau tidaknya seorang wanita saat malam pertama tidak bisa menjadi acuan dia masih perawan atau tidak.
Lalu bagaimana mengetahui seorang wanita masih perawan atau tidak? Tanyakan langsung padanya! Tidak ada cara lain, karena mitos-mitos yang berkembang banyak sekali yang tidak bisa dibuktikan kebenarannya. Jika keperawanan hanya dinilai dari utuh tidaknya selaput dara, maka pemeriksaan dokter yang bisa menjawab apakah seorang wanita masih perawan atau tidak.

Ingin Bercinta Lebih Lama?

Posted by Kang Mbang 0 comments
Ingin Bercinta Lebih Lama? Ini Caranya..!! - Stres, gelisah, dan bosan adalah tiga faktor utama yang dapat mempengaruhi gairah bercinta dan membuat Anda malas untuk bercinta lama-lama. Padahal momen bercinta adalah sebuah proses berbagi yang harus dilakukan dalam kondisi rileks dan tanpa tekanan.
Menikmati momen bercinta lebih lama dapat meningkatkan keharmonisan dan romantisme hubungan secara emosional bagi setiap pasangan. Itulah sebabnya Anda perlu mengubah kebiasaan dan rutinitas dalam bercinta agar bisa menikmati hubungan seks yang lebih lama.
Berikut tip yang bisa Anda coba agar hubungan seks Anda lebih tahan lama dan Anda benar-benar bisa menikmati setiap prosesnya.
Pelan tapi Pasti
Jika Anda tidak sedang dikejar deadline pekerjaan atau keperluan lain yang membuat Anda stres, sebaiknya luangkan waktu minimal 1 jam khusus untuk bercinta bersama si dia. Gunakan waktu ini sebaik mungkin agar Anda tidak bercinta dalam tekanan dan terburu-buru. Jangan hanya berfokus pada penetrasi seks untuk mencapai orgasme. Tapi, fokuslah pada setiap proses foreplay mulai dari saling menyentuh, memijat, berciuman dan seterusnya. Lakukan secara perlahan tapi pasti sebelum Anda mengakhirinya dengan penetrasi.
Atur Napas Anda
Mengatur napas erat kaitannya dengan ritme bercinta. Menarik napas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat Anda lebih rileks saat bercinta. Jika Anda ingin mendapatkan sensasi yang lebih hebat, cobalah membuat hembusan napas dengan ritme yang dinamis bersama pasangan. Cara ini dapat membuat hubungan seks Anda menjadi lebih nikmat dan harmonis.
Jangan Membebani Diri Anda
Terkadang Anda berpikir untuk memuaskan pasangan hingga melakukan hal-hal di luar kemampuan Anda sendiri. Tapi ketika tujuan Anda tersebut tidak tercapai, timbul rasa kecewa yang akhirnya dapat menghilangkan mood Anda untuk bercinta. Nah, agar hal tersebut tidak mengganggu Anda, sebaiknya biarkan saja proses bercinta Anda mengalir apa adanya. Dengan cara ini Anda berdua bisa lebih menikmati momen bercinta.
Fokus pada Proses untuk Hasil yang Memuaskan
Seks lebih dari sekedar penetrasi Mr. P menuju Ms. V. Seks adalah sebuah proses romantisme, luapan kasih sayang, dan hasrat yang dilebur menjadi satu demi mencapai kepuasan bersama. Orgasme bukanlah yang utama dalam hubungan seks, melainkan menikmati seluruh proses bercinta dengan sepenuh hati adalah yang terpenting untuk hubungan seks yang lebih tahan lama.
Kenali Titik Sensual Anda
Memahami tubuh sendiri juga menjadi bagian penting agar hubungan seks Anda lebih tahan lama. Kenali titik-titik sensual tubuh Anda yang sensitif terhadap rangsangan. Beritahukan kepada si dia untuk memaksimalkan rangsangan di daerah sensitif tubuh Anda.
Kenali Titik Sensual Pasangan
Agar tidak terkesan egois, Anda juga wajib mempelajari titik-titik sensitif pasangan Anda. Jangan malu-malu untuk bertanya. Jadikan suasana menjadi sangat nyaman dan terbuka, sehingga Anda berdua bisa saling berbagi untuk demi mendapatkan hubungan seks yang bergairah dan tahan lama. Semoga bermanfaat.

Tips Untuk Hidup Sehat.

Posted by Kang Mbang 0 comments
Seberapa sehat diri anda? Apakah anda memiliki pola makan yang sehat? Apakah anda berolahraga secara teratur? Apakah anda minum setidaknya 8 gelas air sehari? Apakah anda cukup tidur setiap hari?
Tubuh kita laksana tempat suci, dan kita perlu merawatnya agar mendapatkan kehidupan yang sehat. Pikirkan tubuh anda sebagai ‘rumah’ anda yang akan membawa anda melalui kehidupan. Jika anda berulang kali menyalahgunakannya dengan makanan yang tidak sehat, ‘rumah’ anda akan cepat aus. Meskipun anda mungkin terlihat baik-baik saja di luar, namun di dalam, pembuluh darah semakin tersumbat dengan kolesterol dan plak. Itu jelas tidak terlihat cantik!
Hidup ini indah dan anda tidak ingin diganggu dengan masalah kesehatan yang tidak perlu. Hari ini, organ vital anda (ginjal, jantung, paru-paru, empedu, hati, perut, usus, dll) dapat bekerja dengan baik, tetapi mungkin tidak untuk keesokan hari. Jangan mempertaruhkan hidup sehat anda hari ini. Lakukan perawatan yang tepat untuk tubuh anda.
Kesehatan yang baik bukan sekedar makan sehat dan olahraga – namun termasuk juga memiliki kesehatan mental yang positif, citra diri dan gaya hidup yang sehat. Berikut adalah 35 tips untuk hidup lebih sehat, yang saya yakin jika hal ini dijalani anda akan mendapatkan kehidupan yang jauh lebih baik.
1. Minum lebih banyak air. Sebagian besar dari kita tidak minum cukup air setiap hari. Air sangat penting bagi tubuh kita, mengingat 80% tubuh kita terdiri dari air. Air diperlukan untuk menjalankan fungsi tubuh kita, membuang sampah serta membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh kita. Karena kita kehilangan air setiap hari melalui urin, buang air besar, keringat dan pernapasan, kita perlu mengisi kembali asupan air kita.
Lebih lanjut, minum lebih banyak air dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Sebuah studi yang dilakukan Health.com pada orang-orang yang gemuk/kelebihan berat badan menunjukkan bahwa peminum banyak air kehilangan 4,5 kilo lebih dibanding kelompok yang minum sedikit air. Para peneliti percaya bahwa minum lebih banyak air dapat membantu mengisi perut anda, membuat anda sedikit kenyang sehingga menghindari makan berlebihan.
Jumlah air yang kita butuhkan tergantung pada berbagai faktor seperti kelembaban, aktivitas fisik, dan berat badan anda, tetapi umumnya kita perlu 2,7-3,7 liter asupan air! Karena asupan makanan menyumbang sekitar 20% dari asupan cairan kita, itu berarti kita harus minum sekitar 2,0-3,0 liter air, atau sekitar 8-10 gelas (nah sekarang anda tahu darimana rekomendasi 8 gelas muncul). Salah satu cara untuk mengetahui apakah anda terhidrasi – urin anda harus tidak berwarna atau sedikit kuning. Jika tidak, anda tidak mendapatkan cukup air! Tanda-tanda lain meliputi: bibir kering, mulut kering dan sedikit buang air kecil. Segera minum segelas air terlebih dahulu sebelum anda melanjutkan artikel ini! :)
2. Cukup tidur. Bila anda tidak beristirahat dengan baik, anda mengkompensasi dengan makan lebih banyak. Biasanya itu adalah junk food. Cukup istirahat dan anda tidak perlu snack untuk tetap terjaga. Selain itu, kurang tidur menyebabkan penuaan dini, dan anda jelas tidak menginginkan hal itu.
3. Meditasi. Meditasi menenangkan pikiran dan jiwa anda. 
4. Olahraga. Bukan hanya beberapa kali seminggu, tapi setiap hari. Hidup adalah bergerak. Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga setiap hari membawa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan usia hidup, menurunkan risiko terkena penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan penurunan berat badan. Selain itu, perbanyak aktivitas-aktivitas dalam hidup anda. Pilih berjalan dibanding menggunakan alat transportasi untuk jarak dekat. Naiki tangga, bukan menggunakan lift. Bergabung dengan beberapa kelas aerobik.
5. Pilihlah salah satu bidang olahraga yang anda sukai. Ketika anda menikmati olahraga, anda secara alami ingin melakukannya terus. Olahraga bukan tentang penderitaan dan tekanan pada diri anda sendiri; itu adalah tentang menjadi sehat dan bersenang-senang pada saat yang sama. Menambahkan variasi dalam latihan anda akan membuatnya semakin menarik.
6. Mengolahragakan berbagai bagian tubuh anda. Jangan hanya melakukan latihan kardio (seperti jogging). Berikan latihan yang tepat untuk seluruh bagian tubuh anda. Olahraga seperti basket, sepak bola, renang, tenis, squash, badminton termasuk ke dalam olahraga yang menggerakkan berbagai macam otot yang berbeda.
7. Makan lebih banyak buah. Buah-buahan adalah sumber besar vitamin dan mineral. Apakah anda tahu bahwa jeruk menawarkan manfaat kesehatan lebih dari pil vitamin C? Menelan suplemen sintetis tidak sama dengan mengkonsumsi makanan yang berasal langsung dari alam. Isi perut anda dengan berbagai macam buah bergizi seperti semangka, aprikot, alpukat, apel, anggur, kiwi, jambu, pepaya, dan stroberi.
8. Makan lebih banyak sayuran. Seperti buah-buahan, sayur-sayuran penting bagi kesehatan kita. Para ahli menyarankan bahwa kita harus mengkonsumsi 5-9 porsi buah / sayuran, dan sayangnya kebanyakan orang bahkan tidak mendapatkan setidaknya 5 porsi! Masukkan sayuran favorit anda dalam diet anda hari ini.
9. Pilih makanan berwarna cerah. Buah-buahan dan sayuran dengan warna cerah biasanya tinggi kandungan anti-oksidan. Anti-oksidan baik untuk kesehatan karena mereka menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh kita. Dapatkan buah-buahan dan sayuran dengan berbagai warna: putih (pisang, jamur), kuning (nanas, mangga), oranye (jeruk, pepaya), merah (apel, stroberi, tomat, semangka), hijau (jambu, alpukat, ketimun, selada, seledri), ungu / biru (berry, terong, plum).
10. Mengurangi makanan olahan. Makanan olahan tidak baik karena (1) banyak gizi yang hilang (2) pengawet yang buruk bagi kesehatan. Banyak makanan olahan juga mengandung kadar garam yang tinggi, yang dapat memicu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Makanan olahan adalah sesuatu yang tidak dalam bentuk mentah. Secara umum, sebagian besar makanan di supermarket adalah makanan olahan – semakin banyak bahan pada label, semakin banyak makanan tersebut mengalami pengolahan. Kurangi konsumsi makanan olahan dan beralih pada makanan alami sebanyak mungkin.
11. Bertelanjang kaki. Ada banyak manfaat positif yang terbukti dengan bertelanjang kaki ketika berjalan / berlari, seperti postur yang lebih baik dan lebih sedikit stres untuk kaki anda.
12. Menjauhkan diri dari orang-orang negatif dalam kehidupan anda. Mental positif adalah bagian penting dari hidup sehat. Anda tidak perlu orang-orang beracun dalam hidup anda. Jika anda merasa bahwa seorang teman terlalu kritis atau negatif, biarkanlah dia pergi.
13. Mengeluarkan hal-hal negatif dari dalam diri. Anda juga tidak memerlukan hal negatif dari dalam diri anda sendiri. Dengarkan pikiran yang muncul dalam pikiran anda dan singkirkan pikiran negatif yang anda dengar.
15. Hindari makanan yang merangsang. Makanan yang merangsang bagi setiap orang berbeda-beda, namun umumnya adalah permen, coklat, keripik, kue, atau apa pun dengan kadar gula, garam, lemak atau tepung yang tinggi. Makanan ini menyebabkan ketidakseimbangan gula darah, sehingga merangsang seseorang untuk makan lebih banyak. Apa saja makanan pemicu anda? Identifikasi mereka dan hapus dari diet anda.
16. Tarik nafas dalam-dalam. Oksigen merupakan sumber yang vital bagi kehidupan. Anda mungkin mengetahui bagaimana bernapas, tetapi apakah anda bernapas dengan benar? Sebagian besar dari kita tidak bernapas dengan benar – kita hanya mengambil nafas dangkal dan dengan 1/3 dari kapasitas paru-paru. Para atlet dilatih teknik pernapasan yang tepat untuk mendapatkan performa terbaik mereka. Sebuah nafas dalam adalah di mana paru-paru anda benar-benar penuh, perut anda dan ada sedikit gerakan di bahu anda.
17. Hindari makan emosional. Makan emosional adalah makan karena pemenuhan emosi dibanding rasa lapar. Apakah anda makan saat anda merasa stres, down atau frustasi? Apakah anda mencari makanan keluar ketika anda menemukan diri anda mandek di tempat kerja? Jika ya, kemungkinannya adalah anda mengalami makan emosional. Makan emosional tidak akan membuat anda merasa bahagia, karena anda mencoba untuk mengisi kekosongan yang tidak ada hubungannya dengan makanan. Makanan tidak memberikan cinta atau kebahagiaan; itu hanyalah makanan. Mengapa anda meraih makanan ketika anda stres? Carilah penyebabnya sampai ke akar masalah dan setelah itu temukan cara untuk mengatasinya.
18. Makan dalam porsi kecil. Pilih beberapa makanan kecil dibanding beberapa makan besar dalam sehari. Hal ini akan mendistribusikan energi anda secara merata. Secara umum, makan ketika anda merasa lapar, dan berhenti ketika anda merasa penuh. Anda tidak perlu menunggu sampai waktu makan resmi sebelum anda mulai makan. Dengarkan perut anda dan apa yang diberitahukannya pada anda.
19. Pilih karbohidrat coklat dibanding karbohidrat putih. Karbohidrat putih adalah biji-bijian halus seperti nasi putih, pasta, roti putih, kerupuk, mie, tortilla, dan semua yang berhubungan dengan tepung putih. Banyak nutrisi yang hilang dalam proses produksi, sehingga mereka kaya kalori tapi rendah nutrisi. Mereka juga menyebabkan lonjakan kadar gula yang tidak sehat bagi tubuh kita. Pilihlah karbohidrat coklat (karbohidrat kompleks yang dimurnikan) sebagai gantinya, seperti nasi merah, gandum, oatmeal, dan kacang-kacangan. Mereka datang dengan nutrisi dan vitamin utuh.
20. Miliki tujuan hidup. Kesehatan yang positif dimulai dari dalam! Apakah anda menjalani kehidupan yang berarti? Apakah anda hidup sesuai dengan tujuan anda? Renungkan tujuan-tujuan hidup anda dan hiduplah di dalamnya.
21. Katakan tidak pada makanan berminyak. Mengurangi asupan makanan cepat saji, kentang goreng, donat, keripik, dan makanan-makanan yang digoreng lainnya. Bukan saja mereka dapat membuat gemuk (1 sendok makan minyak setara dengan 120 kalori), makanan yang digoreng juga mengandung akrilamida, bahan kimia penyebab kanker. Menurut laporan BBC, sekantong keripik dapat mengandung zat hingga 500 kali lebih banyak dibanding yang diperbolehkan dalam air minum. Ada alternatif yang lebih baik, seperti dipanggang, dikukus, atau bahkan dimakan mentah.
22. Beralih ke organik. Makanan organik adalah makanan yang diproduksi tanpa “input sintetis seperti pestisida dan pupuk kimia, tidak mengandung organisme hasil rekayasa genetika, dan tidak diproses menggunakan iradiasi, pelarut industri, atau bahan kimia lainnya” (menurut Wiki). Makanan organik cenderung lebih mahal, namun apakah anda lebih suka menyimpan uang anda dan memberi makan tubuh anda dengan pestisida atau membayar beberapa rupiah ekstra untuk mendapatkan tubuh yang lebih bersih dan sehat?
23. Singkirkan soda dan kafein. Minuman dengan kafein adalah diuretik – yang berarti mereka mempercepat laju produksi urin. Oleh karena itu, minuman ini tidak memberikan kontribusi pada kebutuhan 8 gelas air / hari – mereka justru mengambilnya! Selain itu, soda tidak menyehatkan, menyebabkan kenaikan berat badan, dan stimulan buatan. Jauhi soda dan sebaliknya perbanyak minum air putih atau jus buah segar sebagai gantinya!
24. Jangan konsumsi alkohol. Layaknya kafein, alkohol adalah diuretik. Tidak hanya itu saja, alkohol berulang kali terbukti memiliki efek negatif pada tubuh dan kesehatan kita – mempengaruhi fungsi otak, hati, paru-paru, dan organ-organ besar tubuh lainnya. Jika anda minum alkohol secara teratur, sekarang saatnya untuk menghentikan kebiasaan itu.
25. Siapkan sendiri makanan anda. Ketika anda mempersiapkan sendiri makanan anda, anda mengontrol apa yang masuk kedalamnya. Dapatkan juga beberapa peralatan dapur berkualitas – ini akan menjadi investasi terbaik anda.
26. Belajarlah untuk mengatakan tidak. Jangan merasa anda harus makan hanya karena anda keluar dengan teman-teman anda, atau karena orang lain menawarkan makanan. Cukup katakan tidak atau katakan anda tidak lapar jika anda tidak merasa perlu untuk makan.
27. Membawa botol air ketika anda pergi keluar. Dengan begitu, anda dapat selalu mengisi kembali cairan tubuh anda setiap kali anda menginginkan. Hal ini akan menghemat uang anda juga dengan tidak membeli air, apalagi soda yang tidak menyehatkan, ketika berada di luar.
28. Konsumsi makanan altenatif rendah kalori dan rendah lemak. Ada banyak makanan alternatif rendah lemak / tanpa lemak saat ini – mulai dari yogurt, salad dressing hingga susu kedelai.
29. Berhenti merokok. Telah banyak terbukti bahwa merokok sangat merugikan kesehatan, meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru, kanker ginjal, kanker esophagus, serangan jantung, dan masih banyak lagi. Menghisap rokok “light” tidak akan mengurangi resiko kesehatan. Intinya – jika anda seorang perokok, berhentilah, bukan hanya demi kesehatan diri anda yang lebih baik, tetapi juga keluarga dan teman-teman anda. Jika anda memang tidak merokok, tetaplah seperti itu dan jangan tergoda untuk memulai. 
30. Hindari merokok pasif. Menghirup udara dari perokok menyebabkan banyak penyakit jangka panjang sama halnya dengan merokok langsung (menurut Wiki). Menjauhlah dari para perokok dan hindari asap rokok di mana pun anda bisa.
31. Dapatkan makanan ringan yang sehat. Jika anda lapar diantara jam makan, makanlah makanan ringan yang sehat, seperti buah-buahan, salad, dan jus buah. Makanan-makanan ini adalah nutrisi dan tidak memberikan asupan gula secara cepat. Hindari mengkonsumsi kue dan permen.
32. Menjalani diet vegetarian. Perlu dipahami terlebih dahulu bahwa diet vegetarian bukan berarti membawa pada kesehatan yang lebih baik, karena banyak makanan vegetarian di luar sana yang tidak sehat (seperti sayuran yang digoreng). Namun jika kita menjalani diet vegetarian dengan baik akan membawa efek positif terhadap kesehatan mental dan fisik kita.
33. Menjalani diet vegan. Seorang vegetarian adalah seseorang yang tidak mengkonsumsi produk hewani. Seorang vegan adalah seseorang yang tidak mengkonsumsi produk hewani termasuk produk yang berasal dari hewan. Ini berarti tidak ada susu, madu, keju, dll. Jadi diet vegan tampaknya lebih ketat dibanding diet vegetarian, namun membawa manfaat yang lebih positif.
34. Pergi keluar lebih sering. Jika anda adalah orang yang super sibuk, kemungkinan anda menghabiskan sebagian besar waktu anda bersembunyi di kantor dan tidak banyak waktu untuk pergi keluar dan bersenang-senang. Bahkan mungkin selama akhir pekan pun anda sibuk menyelesaikan pekerjaan dan tugas-tugas anda. Sediakan waktu untuk pergi keluar dengan teman-teman atau keluarga setidaknya sekali seminggu dan komitlah untuk itu. Ini akan menjadi dampak besar untuk tubuh dan jiwa anda.
35. Bergaul dengan orang sehat. Anda adalah cerminan dari rata-rata 5 orang dimana anda menghabiskan sebagian besar waktu dengannya. Jadi lebih banyak waktu yang anda habiskan bersama dengan orang-orang yang sehat, akan semakin baik. Makanlah bersama dengan orang-orang yang sadar akan kesehatan dan dapatkan teman-teman berlatih. Itu akan membuat hidup sehat lebih menyenangkan.

Wanita Lebih Cepat Dewasa Dibanding Pria, Nih Alasannya

Posted by Kang Mbang 0 comments
Kebanyakan orang bilang wanita selalu cepat dewasa dibanding pria. Mungkin Anda juga sering berpikir kalau pacar Anda kadang childish dan akhirnya membuat Anda sebal. Ternyata itu bukan cuma perasaan Anda saja Ladies, ini nih alasan ilmiah kenapa sih kok wanita lebih cepat dewasa dibanding pria.
Pembentukan otak pada wanita
Pembentukan otak pada wanita terjadi lebih cepat dibanding pria. Nah, inilah sebabnya kenapa wanita lebih dewasa. Pembentukan otak yang lebih cepat membuat wanita lebih bisa memilih mana yang penting dan mana yang tidak.
Masa pubertas
Wanita lebih cepat mencapai masa pubertas kalau dibandingkan dengan pria. Biasanya, wanita mencapai masa pubertas di usia 9-11 tahun. Sedangkan lelaki mencapai masa pubertas baru ketika usianya di atas 12 tahun. Nah, ini yang akhirnya bisa membuat wanita lebih cepat dewasa dibanding pria.
Kondisi sosial
Aturan atau norma yang ada di masyarakat menerapkan aturan yang berbeda antara lelaki dan perempuan. Nah, secara tidak langsung hal ini bisa mempengaruhi psikologis perempuan dan membuat perempuan lebih cepat dewasa dibanding lelaki.
Harapan sosial
Masyarakat selalu mengharapkan perempuan lebih cepat dewasa dibanding laki-laki. Wanita lebih dituntut banyak hal, ini juga yang menyebabkan wanita lebih dewasa secara tak langsung.

Ketahui Tentang Zona Erotis

Posted by Kang Mbang Kamis, 30 Juli 2015 0 comments
Belum layak rasanya, jika seorang pria disebut sebagai pejantan tangguh bila belum mampu menaklukkan wanita dalam bercinta. Sempurnanya sebuah hubungan pasangan suami istri akan terasa jika kehidupan seksualnya selalu bergelora. Namun, bagi pria, tidak cukup hanya niat dan nafsu yang mengebu-gebu. Perlu pemahaman dan tehnik yang baik untuk membuat si dia bertekuk lutut.
Untuk menjadi pria idaman bagi pasangan, memahami zona erotis wanita adalah wajib hukumnya. Karena untuk menstimulasi fantasi seksual seorang wanita, para pria dituntut mengetahui setiap milimeter titik-titik sensitif di tubuh wanita. 
Kebanyakan pria berpikir ‘to the point’, langsung menstimulasi area klasik si Dia:
Bibir, payudara, atau alat vital. Akan tetapi, jika sang Pria mengetahui dan mau berlama-lama bermain di 10 zona erotis ini, maka Anda akan menjadi saksi mata ledakan hebat gairahnya. Buktikan sendiri!
Kulit Kepala adalah Zona Erotis Wanita 
Di balik kulit kepala terdapat banyak sekali cabang saraf yang supersensitif jika disentuh. Demikian kata Ava Cadell, terapis seks sekaligus pendiri Loveology University di Los Angeles, AS. Sentuhan ringan dan tepat di kulit kepala juga mengurangi kadar stres karena pelepasan hormon serotonin. Pijatan lembut Anda juga akan memancing dilepaskannya endorfin –sejenis morfin alamiah yang dibuat oleh tubuh manusia. Hal ini yang membuat si Dia merasa senang, atau bahkan bergairah.
Sisi Luar Telinga adalah Zona Erotis Wanita
Boleh saja Anda beri ciuman dan jilatan di dalam lubang telinga, mengembuskan angin, melakukan erangan, atau mengatakan kata-kata mesra. Yang kerap pria lupa adalah, sisi luar atau cuping telinga, padahal area ini tempat berkumpulnya ratusan saraf yang sensitif, plus dilewati pembuluh-pembuluh darah halus. Jadi, sekadar mengusap cuping telinganya secara perlahan, teratur, naik atau turun, dan melingkar, barangkali sudah cukup membuat si Dia bergairah. Senjata Anda: Ibu jari dan jari telunjuk.
Tengkuk adalah Zona Erotis Wanita
Amy Levine, seorang terapis seksual dan juga pendiri SexEdSolutions.com dari New York, AS, mengatakan tengkuk adalah area sensual wanita. Sapuan bibir Anda di seluruh area ini akan membuatnya menggelinjang. Bahkan, hembusan udara dari mulut dan hidung Anda juga sudah bisa membuatnya ‘on’. Agar sensasinya bertambah, lakukan gerakan ini dengan sabar: Membelai tengkuknya dengan ujung-ujung jemari, permainkan anak rambutnya, dan jika si Dia mulai bereaksi, angkat rambutnya secara lembut, lalu berikan ciuman mesra. Jika perlu, lakukan gigitan-gigitan kecil. Jika si Dia mulai menggelinjang, atau merintih, cobalah stimulasi area telinganya. Tapi jangan terburu-buru untuk penetrasi, karena ini hanya menu pembuka.
The Mons adalah Zona Erotis Wanita
Direktur eksekutif Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine di Newport Beach, California, dr. Michael Krychman., CM, mengatakan, the mons belum familiar bagi pria. “Tapi lokasinya mudah ditemukan, yaitu tepat di atas vagina. Tempat di mana bulu-bulu kemaluannya tumbuh. Area ini cukup asyik untuk dijelajahi,” kata Krychman. The mons tiap wanita berbeda, ada yang datar dan ada yang berdaging tebal dan empuk. Namun apapun bentuknya, area ini dilewati saraf-saraf sensitif yang akan berakhir di klitoris. Untuk menstimulasinya, lakukan sentuhan atau ciuman ringan, dan barangkali, Anda bisa memanfaatkan pelumas untuk melakukannya.
Sacrum atau Tulang Kelangkang adalah Zona Erotis Wanita 
Area ini dikenal dengan ‘Segitiga Bermuda Gairah’. Lokasinya, di sekitar atau lipatan pantat, tepat di dekat dasar tulang punggung. Area ini dilewati banyak saraf. Banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menstimulasi area ini, misalnya cubitan ringan, gigitan ringan, hisapan, tiupan, atau penjelajahan dengan lidah. Bagi wanita yang gelian, stimulasi di area ini bisa membuat mereka bergerak liar –tak kuasa menahan geli, atau gairah. Sesekali cobalah memanfaatkan es batu, atau bulu. Dan sebaiknya, eksplorasi ini harus Anda maksimalkan menuju bagian bawah sacrum.
Bokong adalah Zona Erotis Wanita
Ini adalah area yang sangat sensitif terhadap rangsang. Banyak hal yang bisa Anda lakukan, mulai dari menepuk, meremas dengan tangan, hingga menjilat atau mengisap dengan mulut atau lidah. Lakukan beragam variasi, misalnya menggigit kecil puncak/ujung bokong, menyelusupkan lidah ke sela-sela bokong, atau menjilati –dengan menelusuri–bentuk lekukan bawah bokong, kemudian akhiri di vaginanya. Sensitivitas di area ini mendekati kepekaan pada payudara, vagina, atau bibir.
Belakang Lutut adalah Zona Erotis Wanita 
Banyak sekali simpul-simpul saraf sensitif di bagian belakang lutut wanita.
Kulit di belakang lutut termasuk yang paling tipis dan lembut dibanding kulit di seluruh tubuh yang lain. “Lutut dan area sekitarnya merupakan zona erotis. Ini adalah salah satu tempat di mana gigitan kecil bisa berdampak besar,” kata Cadell. “Sentuh dengan lembut, misalnya dengan mencium atau memijatnya menggunakan lotion,” kata dr. Krychman.
Paha Dalam adalah Zona Erotis Wanita 
Area ini sangat sensitif untuk disentuh, dibelai, dan dijilati. Sisi bagian dalam paha dilewati banyak saraf atau menjadi pertemuan beberapa simpul saraf. Namun ada satu hal yang tidak boleh Anda lakukan ketika menjelajahi paha dalam si Dia, yaitu menggigit. Begitu pekanya area ini, sehingga gigitan kecil dan mesra malah bisa menimbulkan rasa sakit.
Tendon adalah Zona Erotis Wanita
Tendon –area berlekuk di atas tumit wanita, merupakan wilayah potensial untuk dijelajahi. Namun, jangan terburu-buru menstimulasi area ini. Jadikan lokasi ini sebagai penunjang/pelengkap eksplorasi Anda di area lain tubuhnya, misalnya area belakang lutut. Misal, sambil menciumi area belakang lutut, belailah lembut engkel si Dia –baik sisi dalam maupun sisi luarnya. Kemudian, secara perlahan belaian ini mengarah menuju ke tendonnya. Lanjutkan sentuhan itu menuju area belakang lututnya, sementara lidah Anda juga naik dari belakang lutut, menuju paha dalam, dan berakhir di bokongnya. Buat si Dia menggelinjang.
Kaki adalah Zona Erotis Wanita
Mengapa kaki potensial menyampaikan rangsangan, karena kaki adalah tempat –selain otak– yang dipenuhi oleh saraf. Beberapa wanita sudah merasa nyaman jika kakinya disentuh atau dipijat. Yang lainnya merasa bergairah ketika jari-jemarinya diciumi, diisap, atau dikulum. Wilayah penjelajahan Anda meliputi bagian telapak kaki (yang sanggup membuat wanita gelian bergerak liar), engkel, dan jari-jari kaki.
 

Copyright 2017 Kang Mbang.

Super SEO created by Kang Ismet | Responsive by Kang Mbang